每天做一件事堪比运动半小时

    发布时间:2018-12-29   来源:中华康网   
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大家都知道健康的身体离不开适量的运动,但是冬天室外寒冷,那么有没有一种办法不需要运动又能达到运动的目的呢?接下来就给大家分享每天做一件堪比运动半小时,到底是什么呢?一起看看吧。

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转动眼睛

转动眼睛这个动作我想大家都看过,爸爸李小鹏就经常带着萌神奥莉做这个动作,经常转动眼睛不仅可以很好的保护眼部健康,还能促进身体各方面的健康运转。

细细想来,周围不带眼镜的朋友已经屈指可数了。为什么我们的眼睛近视率这么的高呢?这都归结为我们没有保护好脆弱的眼睛。更加严重的事,眼睛部位的健康指数下降之后,还会带动身体其他部位处于眼健康状态。

本君建议大家做的转动眼睛这个动作,就是利用改变视觉距离和转变眼球方位而能使眼球产生运动的原理,从而起到调节眼部肌肉的作用,最终改变眼部的血液循环,促进脑部的血液循环,最终起到眼睛起保健和疾病起治疗的神奇功效。

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